05 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 2,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1739 kcal
|
Yağ: 76,26g | Prot: 87,51g | Karb: 181,29g.
Kahvaltı: Peras, SanCor Queso Porsalut Light, Lactal Pan Lactal Salvado, Cereal. Öğle Yemeği: Aceite de Girasol, Zanahoria, Pan de Hamburguesa, Hamburguesa Casera. Akşam Yemeği: Cerdo Asado, Carne Asada, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensalada Mixta. Aperatifler/Diğer: Arcor Turrón de Maní, Shimy Chocolate con Dulce de Leche. devamı için...
|
Haftada 5,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|