05 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
516 kcal
|
Yağ: 14,80g | Prot: 24,69g | Karb: 79,13g.
Kahvaltı: Café, Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias, Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias, Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias, Banana Nanica. Öğle Yemeği: Salsinha, Tomates, Cebolas, Omelete de Claras, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Akşam Yemeği: Queijo Parmesão Ralado Seco, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo (Inteiro), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Chá (Infusão). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
regiane.aparecida.oliveira Kilo Geçmişi
|