|
94,00
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 41,49g | Prot: 76,28g | Karb: 120,35g.
Kahvaltı: Творог 5%, Сыр Российский, Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Хек, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Жигули Пиво Барное, Guinness Пиво. Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|