06 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1760 kcal
|
Yağ: 55,81g | Prot: 75,93g | Karb: 243,87g.
Kahvaltı: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Замороженные Ягоды, Сарафаново Молоко Отборное, Nestle Kosmostars Готовый Завтрак Звездочки и Галактики. Öğle Yemeği: Хлебный Спас Печенье Сдобное на Фруктозе Мультизлаковое, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареники с Картошкой. Akşam Yemeği: Авокадо, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Редис, Огурец (с Кожурой), Морковь, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Aperatifler/Diğer: Сарафаново Йогурт Термостатный 3,5%, Дымов Ветчина с Окороком, Груши. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|