06 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1788 kcal
|
Yağ: 71,44g | Prot: 70,24g | Karb: 220,52g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сахар, Арнаут Булочка с Яблоком. Öğle Yemeği: Прайм Стар Стеклянная Лапша Фунчоза со Свининой и Овощами. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Отварная, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Помидоры, Хохланд Сыр Плавленный, Авокадо, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|