06 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1067 kcal
|
Yağ: 33,15g | Prot: 94,35g | Karb: 102,61g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Сургутский Хлебозавод Хлеб "Боярский". Öğle Yemeği: Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Aperatifler/Diğer: Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Крепкий Орешек Финики, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Магнит Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|