05 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 26,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 59,54g | Prot: 63,10g | Karb: 170,65g.
Kahvaltı: Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Del Taco Taco, Del Taco Fries (Kids). Akşam Yemeği: Subway Light Mayonnaise, English Muffin, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Aperatifler/Diğer: Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Sugar, Granny B's Frosted Sugar Cookie, Sugar, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|