Nelli Novak Günlüğü, 06 May 18

Это вода. Уйдёт за пару дней. 

Не бойтесь☝🏻два три дня, и все пройдёт, алкоголь задерживает воду в организме, а за одно застолье невозможно чисто физически набрать килограмм жира) 

Всегда не понимала, зачем мы взвешиваемся после застолья... Ну поели, ну не вставайте на весы недельку! Живите в обычном режиме, соблюдайте КБЖУ, и все ведь ок будет) но нет, мы на весы, ахаха, мазохисты. И я такая же,ахаха,а потом терзаю себя 😬😬😬 

Понимаю что это вода,но очень грустно видеть +1кг на весах☹☹☹И сколько раз себе обещала не взвешиваться после жора,но нет... Вставать на весы каждое утро -это уже ритуал и без этого ну никак))Теперь буду целый день ругать себя за слабость и безвольность (( 

а зачем себя ругать теперь? Кайфанула и идите дальше к своей цели, главное что сегодня вы кушаете нормально. 

В том то и дело что не кайфанула,а тупо закинулась ведром жрачки 

не понимаю, зачем вообще некоторые взвешиваются каждый день. как будто жир уходит или нарастает с такой скоростью. бред какой-то... 

Переборите в себе потребность взвешиваться каждый день) это психологически заставляет сомневаться в вашем результате, где то чуть больше съели, где то чуть больше выпили воды, это не значит что вы тут же обрастаете жиром обратно) раз в неделю достаточно, и результат сразу виден) 

прекратите уже взвешиваться!!!!вес ниочем!!! 

Как пришёл, так и уйдёт за пару дней. У меня вообще стоит на месте вес, не туда и не сюда, а по замерам -2 см в талии, теперь взвешиваюсь намного реже. А после застолья с алкоголем вообще смысла нет, мне кажется, взвешиваться. 

Не одна я такая слабачка.. суббота, гости.... 3 бокала вина, салат греческий и три куска индюшиного шашлыка...и пипец! Закусила все шарлоткой! + 2 кг 

Держитесь! Впереди ещё 9 мая 

То что вы набрали килограмм, это не страшно. Гораздо хуже, что алкоголь сильно тормозит процесс ЖЖ. А килограмм это вода. Уйдет за пару дней. 

фейспалм просто, взвешивание каждый день! И что вы там наблюдаете каждый раз, сколько вы весите перед туалетом и после? Раз в неделю взвешивайтесь, это намного легче эмоционально, вы не дрочите себя этими ежедневными переживаниями,просто живете.  

у меня всегда так, вода уйдёт 2-3 но процесс похудения тормозится  

да забейте. это вода. ну не кабана же вы там сьели. если водный обмен нормальный и почки впорядке,вода так же быстро выйдет,как и зашла. процесс похудения тормозится также максимум на 1 день,если не продолжать. организм даже не заметит разового зажора. 

а у меня наоборот пропадает аппетит когда пью 

О да! Алкоголь у меня тоже вызывает приступы неконтролируемого жора! 

ага) вчерашнее винишко и куриное бедро сожранное ночью)+700 г))... но пофиг. Выходные.. мне можно )) не настраиваюсь особо  

да я вас понимаю у меня каждые выходные +1.5кг а с понедельника опять скидывать приходится.