|
С этой недели начинается всё с большей активностью)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
888 kcal
|
Yağ: 51,63g | Prot: 65,86g | Karb: 41,49g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Омлет или Яичница с Колбасой. Öğle Yemeği: Шампиньоны, Зеленая Фасоль (Замороженная), Зеленый Горошек (Замороженный). Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Zott Monte Maxi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexandrakonoiko Kilo Geçmişi
|