06 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 75,15g | Prot: 75,44g | Karb: 180,77g.
Kahvaltı: Asda Smoked Scottish Mackerel Fillets, Kent & Fraser Olive Walnut & Pimenton Toast. Öğle Yemeği: Baked or Grilled Lobster, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Red Onions, Olives, Lettuce, Cucumber (with Peel). Akşam Yemeği: The Coconut Collaborative Little Choc Pots, Tesco Tuna Mayonnaise, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Tesco Red Pepper, Red Onions, Tesco Chickpeas in Water. Aperatifler/Diğer: Lindt 90% Dark Chocolate, Bananas , Date, Tesco Cornflakes, Mentos Mint, Sun Grown Cashew Nuts, Lindt 90% Dark Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|