|
2, мать его, килограмма. Вот это круто! А все потому что после анализа на состав тела, мне девчонки пересчитали каллорийность и она заметно снизилась. А я супер молодец смогла взять над собой верх и сразу вошла в новую колею и строго ей следовала)))
|
117,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 44,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 54,58g | Prot: 87,80g | Karb: 179,82g.
Kahvaltı: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Nutiva Кокосовое Масло, Nutiva Кокосовая Мука, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Кофе. Öğle Yemeği: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески. Akşam Yemeği: Две Палочки Доктор Кто и Роза, Две Палочки Суп с Мясом Камчатского Краба. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Сорбет Малина-Банан. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|