06 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 30,08g | Prot: 79,75g | Karb: 230,13g.
Kahvaltı: Gekookt Ei, Koffie, AH Blauwe Bessen, Jumbo Havermout Fijne Vlokken, Oatly Havermelk. Öğle Yemeği: Jumbo Kidneybonen, AH Zuivelspread Bieslook Light, Tonijn in Water (uit Blik). Akşam Yemeği: AH Balsamico Azijn , AH Ijsbergsla, Sushi Rijst, Maiskolf. Aperatifler/Diğer: Augurken, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Karvan Cevitam Aardbei Siroop, Bosbes Muffins, Napoleon Zuurballen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|