06 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 28,90g | Prot: 80,05g | Karb: 280,71g.
Kahvaltı: Овсянка, Изюм. Öğle Yemeği: Сметана 15%, Хлебец, Сыр Российский, Шинкарь Морковка по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Хлебец, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Куриное Филе Вареное, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Лактония Йогурт Клубника с Лактулозой, Хлебец, Bakalland Батончик Злаковый с Сухофруктами, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|