|
+ 200 gr 😐 ama o alinan kilolar bugun fazlasiyla gidecek 😶😶
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
888 kcal
|
Yağ: 34,77g | Prot: 44,18g | Karb: 105,62g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Kırmızı Mercimek Çorbası, Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Karpuz. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|