06 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2198 kcal
|
Yağ: 111,47g | Prot: 113,51g | Karb: 179,97g.
Kahvaltı: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Pikok Kiełbasa Szynkowa, Pomidory, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Jajko Sadzone. Öğle Yemeği: Kasza Jaglana, Kraina Mięsa Rolada z Łopatki Wieprzowej z Pieczarkami i Serem. Akşam Yemeği: Kebab Turecki Mieszany Kebab w Tortilli. Aperatifler/Diğer: Herbatniki, Lody Włoskie. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|