06 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2013 kcal
|
Yağ: 62,89g | Prot: 89,77g | Karb: 272,45g.
Kahvaltı: Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Öğle Yemeği: Stailon Фрукты в Желе, Confashion Вафли Ассорти. Akşam Yemeği: Лаваш Армянский, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный, Ананас, Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Конфеты Желейные, Viola Плавленный Сыр, Яблоко, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|