06 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 56,94g | Prot: 108,08g | Karb: 116,14g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Бургер Кинг Чикен Фри, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Теремок Гороховый Суп Постный. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Кофе с Молоком и Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Сыр Российский, Тушеные Овощи, Магнит Минтай Отварной, Шереметьевские Торты Птичье Молоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|