|
Вода слилась,теперь пошёл жир🙆
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 27,10g | Prot: 80,62g | Karb: 177,32g.
Kahvaltı: Ашан Цукаты, Attuale Овсянка Крупная Плющенная, Творог, Молоко (Цельное Молоко), Ilona Лаваш Армянский, Розумний Вибір Кунжут. Öğle Yemeği: Творог, Мёд, Лавка Здоровья Хлібці Житні Дієтичні, 🐔Куриные Котлеты🐔, Перловый Суп. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Розумний Вибір Кунжут, Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Aperatifler/Diğer: Чай, Мёд, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Киевхлеб Сушки Киевские. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|