|
Tag nach dem „Cheatday“.
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2381 kcal
|
Yağ: 55,92g | Prot: 205,36g | Karb: 251,27g.
Kahvaltı: Kupfer Putenbrustfilet Gepökelt & Frisch Gebraten, Alpenmark Emmentaler, WEFA Paderborner Roggenmischbrot. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Langkorn Spitzen Reis , Bio Gemüsepfanne Chinesische Art, Myprotein Impact Whey White Chocolate. Akşam Yemeği: Meine Metzgerei Rinder-Minutensteaks, WEFA Paderborner Roggenmischbrot, Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. Aperatifler/Diğer: Myprotein Protein Brownie White Chocolate Chip Flavour. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|