06 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 62,53g | Prot: 40,77g | Karb: 90,98g.
Kahvaltı: Чабан Сметана 40%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Петрушка, Вятушка Сыр Радонежский, Сметана, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: GreenMe Лаймон Фрэш, Ironman Протеиновый Батончик Caramel. Akşam Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Сметана, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Перекресток Авокадо. Aperatifler/Diğer: Каждый День Попкорн Сладкий, Фундук Фундук, Пастила. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|