06 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 54,60g | Prot: 63,57g | Karb: 190,60g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Курага, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Окей Котлеты из Тресковых Рыб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Редис, Рис Вареный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Мороженое Пломбир. Aperatifler/Diğer: Б.Ю. Александров Сырок Творожный 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|