06 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3164 kcal
|
Yağ: 99,91g | Prot: 119,37g | Karb: 215,87g.
Kahvaltı: Erdbeeren, Banane, Orangen, Mangos. Öğle Yemeği: Speiseeis, Dean&David Beilagensalat, Maredo Pfefferrahmsauce, Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Karlsberg Urpils, Rindersteak. Akşam Yemeği: Kaufland Paprika Schinkenwurst Light, Korn Mühle Weltmeisterbrot, Karlsberg Urpils. Aperatifler/Diğer: Katlenburger Met, McDonald's Milchshake Schoko (Groß). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|