06 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1563 kcal
|
Yağ: 47,02g | Prot: 86,79g | Karb: 208,82g.
Kahvaltı: Kawa z Mlekiem, Cytryna, Miód. Öğle Yemeği: Zupa Kapuściana. Akşam Yemeği: Biedronka Smoothie Cool Truskawka Banan Czarna Jagoda, Migdały, Bioway Surówka Szwedzka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Wątróbka Drobiowa, Arbuz, Banan, Skrzydełko Kurczaka. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|