06 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
782 kcal
|
Yağ: 27,16g | Prot: 40,28g | Karb: 98,18g.
Kahvaltı: Творог 5%, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Овсяноблин с Творогом. Öğle Yemeği: Яичный Омлет, Зеленая Фасоль. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Редис, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Кукурузные Хлопья, Ого Отруби Пшеничные, Белый Город Молоко 2.5%. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mirumirmirmiru Kilo Geçmişi
|