05 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3544 kcal
|
Yağ: 175,50g | Prot: 133,80g | Karb: 307,09g.
Kahvaltı: Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta, Çay (Demlenmiş). Öğle Yemeği: Yer Fıstığı, Nestle L'atelier, Kavun Karpuz. Akşam Yemeği: Süt, Humus, Levrek, Sütaş Haydari, Sütlü Çikolatalı Şekerlemeler, Etsiz Domates Soslu Makarna, İçim Köz Patlıcanlı Yoğurt, Viski. Aperatifler/Diğer: Çerezya Leblebi Şekeri, Patates Cipsi, Kemalpaşa Tatlısı. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|