|
не буду сильно радоватся😄😄😄 завтра едим в Кисловодск на 3 дня🚗 и опять будет зажорррр!!! надеюсь +++ будут не большими☺
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 51,72g | Prot: 121,52g | Karb: 95,66g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Молочный Комбинат Ставропольский Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Гречка, Семейные Секреты Фасоль Красная Натуральная, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное, Alpen Gold Dark Темный Шоколад. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|