07 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
923 kcal
|
Yağ: 32,50g | Prot: 39,84g | Karb: 116,88g.
Kahvaltı: Хлебный Дом Хлеб Заварной, Простоквашино Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%. Öğle Yemeği: Борщ со Свининой, Редис, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Kikkoman Соевый Соус, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Aperatifler/Diğer: Липецкое Мороженое Липецкое, Чернослив, Пятерочка Груша Красная. devamı için...
|
Haftada 3,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helga Penkvao Kilo Geçmişi
|