07 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 50,05g | Prot: 94,95g | Karb: 142,03g.
Kahvaltı: Спартак Шоколад Горький 59%, Славянские Традиции Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Банан. Öğle Yemeği: Минскхлебпром Хлеб Ржаной Сучасны, Стары Менск Сыр «Сметанковый» (50%), Куриное Филе Вареное, Помидоры, Савушкин Йогурт Греческий 2%. Akşam Yemeği: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Апельсин, Яблоко, Банан, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Молочные Горки Творог 3%. Aperatifler/Diğer: Фундук Сушеный, Спартак Шоколад Горький 59%, Кофе (из Молотых Зерен), Красный Пищевик Зефир без Сахара, Славянские Традиции Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|