07 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 34,32g | Prot: 77,98g | Karb: 108,21g.
Kahvaltı: Чистая Линия Мороженное, Bianca Трюфель со Вкусом Лесного Ореха, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Вареное Яйцо, Экстра Овсяные Хлопья, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Помидоры, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Красный Лук, Редис, Помидоры, Bio Баланс Йогуртовая Заправка Прованские Травы, Куриная Грудка Отварная, Овощной Бульон. Akşam Yemeği: Зеленый Перец, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Пикша. Aperatifler/Diğer: Чистая Линия Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
meshcherskaya Kilo Geçmişi
|