07 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1829 kcal
|
Yağ: 90,12g | Prot: 65,79g | Karb: 191,26g.
Kahvaltı: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Окраина Ветчина. Öğle Yemeği: Kamis Зелень Петрушки, Простоквашино Сметана 20%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Зразы с Моцареллой, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Akşam Yemeği: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Петелинка Котлеты Куриные Сливочные, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Груши, Сливы. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|