12 Temmuz 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2766 kcal
|
Yağ: 106,67g | Prot: 173,41g | Karb: 312,03g.
Kahvaltı: Sugar Free Hazelnut Creamer, 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Lower Sugar Maple Brown Sugar Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Yellow Sweet Peppers, Classic Hummus, Cheese Heads String Cheese, Spinach, Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Lean Sliced Pastrami. Akşam Yemeği: Baby Carrots, Cheese Heads String Cheese, Thousand Island, Balsamic & Red Wine Vinegar Dressing, Grape Tomatoes, Spinach, Yellow Sweet Peppers, Hot Banana Pepper Rings, Sauerkraut (Solid and Liquids, Canned), Lean Sliced Corned Beef, 100% Whole Wheat Bread. Aperatifler/Diğer: All Natural Dark Chocolate Strawberry Nutritional Bar, Deluxe Frozen Yogurt - Peach, Natural Crunchy Peanut Butter, Cinnamon Waffles, Smart Pop! 94% Fat Free Butter, Chewing Gum (Sugarless), Sugar Free in An Instant Light Drink Mix - Peach Tea, Apples, AdvantEDGE Carb Control Bars - Chocolate Chip Brownie. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|