07 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 44,55g | Prot: 107,79g | Karb: 128,29g.
Kahvaltı: Творог 5%, Изюм (без Косточек), Фермерское Подворье БИО Активный Кефир 5 Злаков, Черный Принц Сыр, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Избенка Лукум с Клюквой, Помидоры, Рис Отварной, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Akşam Yemeği: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Чебоксарский Хлебозавод Слойка с Вареной Сгущенкой. Aperatifler/Diğer: Фермерское Подворье БИО Активный Кефир 5 Злаков, Изюм (без Косточек), Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|