07 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 50,65g | Prot: 29,63g | Karb: 157,26g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Eti Karam Bitter, Yeşil Biber, Antep Fıstığı, Salatalık, Soğanlar, Semizotu, Zeytin, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Beypazarı Maden Suyu, Kombu Çayı, Turşu, Havuç, Tavuk Göğsü, Kinoa (Pişmiş), Tandır, Pişmiş Lahana (Taze Olandan). Aperatifler/Diğer: Kestane, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Elma, Eti Karam Bitter. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|