07 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 50,81g | Prot: 65,64g | Karb: 174,06g.
Kahvaltı: Мясновъ Круассан Французский с Солёной Карамелью , Американо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Бородинские. Öğle Yemeği: Салат из Свеклы с Чесноком, Рыбный Суп. Akşam Yemeği: Салат из Свеклы с Чесноком, Семейные Секреты Фасоль Стручковая , Мясо Индейки. Aperatifler/Diğer: Nestle Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Апельсин, Зеленое Яблоко, Банан. devamı için...
|
|
2319 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 9 dakika, Fitness (Egzersiz) - 40 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 11 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|