|
Niet voor............. niet achteruit..............
Geen beweging.
We gaan rustig door.
X
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 68,50g | Prot: 73,92g | Karb: 113,76g.
Öğle Yemeği: Honing, AH Biologisch Blauwe Bessen, Banaan, Eat Natural Super Granola, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet. Akşam Yemeği: Gesneden Ham, Danone Hüttenkäse, Komkommer, Tomaten. Aperatifler/Diğer: Nestlé L'atelier, Salami, Melk (Halfvol), M&M's Peanut, Jumbo Zeezout Soepstengel. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
07 May 18 üye tarafından: Tijmpje
|
Maar je bent wel heel goed bezig en proberen gezond te zijn. Dat is super!
07 May 18 üye tarafından: Tante Cootje
|
ja het is weer maandag en zaterdag is ook de enige dag dat ik alcohol gaan nemen voorlopig. Ik drink niet overmatig maar 1 wijntje bij het eten vind ik wel heel erg lekker, maar doe ik even tijdje niet. Gaat prima sinds ik aan de water kefir ben. Heb wel mijn vrouwenfeestje.... wel iets neiging naar M&M's .. en chipsz. Net twee soepstengels genomen om dit te managen. Denk dat ik zo even kop koffie neem. Deel ervan is ook dat je je wat minder fit voelt, beetje moe... en met weinig/minder energie altijd meer neiging naar suiker en vet... tenminste .... ik wel.
07 May 18 üye tarafından: Dottieapple
|
Gaan is ga ;-) zei ik toch... moe
07 May 18 üye tarafından: Dottieapple
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|