07 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 35,65g | Prot: 157,64g | Karb: 162,32g.
Kahvaltı: Trattoria di maestro Turatti Протёртые Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Raspberries, Banana, Fazer Crisp Rye, Геркулес Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Trattoria di maestro Turatti Протёртые Помидоры, Увелка Греча, Chicken Breast. Akşam Yemeği: Danone Йогуртная Заправка Пикантная, Mixed Salad Greens, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Cucumber, Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Coffee, Scitec Nutrition Protein Delite, Parmalat Молоко 0,5%. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|