07 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 47,18g | Prot: 72,16g | Karb: 110,29g.
Kahvaltı: Kacang Hijau. Öğle Yemeği: Tumis Buncis, Tahu Kukus. Akşam Yemeği: Jamur Putih (Ditumis), Terong Balado, Urap, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Bakso Ayam, Tahu Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cerahcumirah Kilo Geçmişi
|