07 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
792 kcal
|
Yağ: 52,49g | Prot: 60,87g | Karb: 18,99g.
Kahvaltı: Ovo, Ghee. Akşam Yemeği: Carne de Porco do Lombo (Filé), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aperatifler/Diğer: Castanhas-do-Pará, Nescafé Capuccino Light. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|