07 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,2 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
578 kcal
|
Yağ: 33,70g | Prot: 55,03g | Karb: 12,09g.
Kahvaltı: Juliana Coxinha de Frango Low Carb 1, Tirol Creme de Leite UHT Leve. Öğle Yemeği: Mãe Terra Semente de Chia, Tirolez Requeijão Light Fonte de Fibra, Taco Couve Flor Crua, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Alho, Cebolas, Tomates, Banha de Porco. Aperatifler/Diğer: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Tirol Creme de Leite UHT Leve, Lima Ricota Fresca. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julianacosta2212 Kilo Geçmişi
|