|
капец!!!!!!🙈
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 58,90g | Prot: 88,83g | Karb: 146,18g.
Kahvaltı: Печенье к Чаю, Гречневая Каша, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо, Сахар, Чай. Öğle Yemeği: Славянка Конфета Золотой Степ, Sula Конфета, Чай, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Конфета, Умалат Сыр Сулугуни, Haribo Маршмеллоу, Кофе с Молоком и Сахаром, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Разносол Грузди Соленые. Aperatifler/Diğer: Бабкины Семечки Семечки, Кофе с Молоком и Сахаром, Печенье к Чаю, Яйцо Всмятку, Сосиска, Кофе, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 5,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|