07 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 63,75g | Prot: 127,81g | Karb: 47,40g.
Kahvaltı: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Queijo Mozzarella, Panini Low Carb. Öğle Yemeği: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Contra-filé, Bertalha. Akşam Yemeği: Imbiara Suco de Maracujá, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Friboi Carne Moída Patinho. Aperatifler/Diğer: Pudim de Leite Condensado, Coca-Cola Refrigerante Zero, Polenguinho Polenguinho Light, Polenguinho Polenguinho Light. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
RossellaRFSA Kilo Geçmişi
|