07 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 122,63g | Prot: 83,52g | Karb: 48,68g.
Kahvaltı: Sobrecoxa de Frango, Lac Lélo Nata, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Ovo Frito, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Canela, Tirolez Queijo Prato, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Öğle Yemeği: Tomates, Alface, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Beterrabas, Canjiquinha Mineira, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Nautique Sardinhas em Óleo. Akşam Yemeği: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Perdigão Linguiça de Pernil, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|