07 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 121,61g | Prot: 68,79g | Karb: 18,82g.
Öğle Yemeği: Antarctica Água Tônica Zero, Sadia Frango Fácil Sobrecoxas, Tirolez Queijo Parmesão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Delícias de Ouro Preto Torresmo. Aperatifler/Diğer: Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut, Monama Cacau Nibs Orgânico, Abacate. devamı için...
|
|
1822 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aline Prestes Kilo Geçmişi
|