07 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 78,74g | Prot: 90,41g | Karb: 63,83g.
Öğle Yemeği: Repolho Verde Cozido, Subway Tomate, Picanha sem Gordura. Akşam Yemeği: Sadia Mussarela, Calabresa. Aperatifler/Diğer: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Pudim low carb. devamı için...
|
|
977 kcal
|
Egzersiz:
Spor Salonu - 10 dakika, Aerobik - 30 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Suzane Guimarães Kilo Geçmişi
|