07 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1030 kcal
|
Yağ: 39,95g | Prot: 77,57g | Karb: 93,78g.
Kahvaltı: Eroski Flan de Huevo sin Azúcares Añadidos, Edulcorantes (Sacarina), Hornimans Té Slim. Öğle Yemeği: Aceite de Oliva Extra Virgen, Isabel Mejillones en Escabeche, Carrefour Corazones de Cogollos, Dátil, Lidl Manzana Pink Lady, Pechuga de Pollo a la Plancha. Akşam Yemeği: Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calvo Atún Claro en Aceite de Girasol, Tomates, Dátil, Lidl Pink Lady. Aperatifler/Diğer: Edulcorantes (Sacarina), Pompadour Multinfusión Digestive, Vitalinea Yogur Natural Edulcorado 0%. devamı için...
|
|
2331 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 2 saat, Kardiyo (Cardio) - 30 dakika, Ev İşi - 30 dakika, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|