08 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 33,08g | Prot: 42,56g | Karb: 126,82g.
Kahvaltı: Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Кунжутом, Hochland Классическое Трио, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Царь Хлопья 7 Злаков. Öğle Yemeği: Филе Индейки, Роллтон Рожки. Akşam Yemeği: Полевское Кефир 1%, Останкино Шашлык из Свинины, Курага, Окей Финики Сушеные с Косточкой. Aperatifler/Diğer: Hochland Классическое Трио, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Голден Яблоко, Eco Botanica Горький Шоколад с Клюквенными Ягодами. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|