|
😶
|
110 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,4 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
880 kcal
|
Yağ: 8,20g | Prot: 47,10g | Karb: 148,00g.
Öğle Yemeği: Bonduelle Kidney Bohnen, REWE Beste Wahl Chili Sin Carne. Akşam Yemeği: Erdbeeren. devamı için...
|
|
3580 kcal
|
Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Temizlik - 1 saat, Motosiklet Binme - 45 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|