08 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 48,57g | Prot: 69,72g | Karb: 146,70g.
Kahvaltı: ВкусВилл Печенье Творожное на Сливочном Масле, Магнит Банан, Ашан Сыр Российский 50%. Öğle Yemeği: Вастэко Полба Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Akşam Yemeği: Молоко (Цельное Молоко), Красный Октябрь Шоколад Аленка, Помидоры, Карп Запеченный. Aperatifler/Diğer: Хохланд Творожный Сыр, Редис, Огурец, Фундук Фундук, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|