08 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1783 kcal
|
Yağ: 90,86g | Prot: 123,33g | Karb: 116,77g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Сливочный Сыр, Каша Пшенная на Молоке, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Шашлык из Курицы. Akşam Yemeği: Баурсак, Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Цукаты, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Морковь, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|