08 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 60,29g | Prot: 66,98g | Karb: 157,52g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Брест-Литовск Сметана 20%, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний", Фруктовый Ларец Конфитюр Абрикосовый. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Омлет с Жареной Колбасой , Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Мясо по-Французски. Aperatifler/Diğer: Бутерброд с Колбасой, Виталюр Филей Дворянский, Банан, Campina Йогурт Нежный с Пюре Клубники. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|